皆さんは今話題になっている「ベースブレッド」って知っていますか？すでに1億袋を突破するなどかなり注目を集めているようです。そこで今回はそんな話題のベースブレッドの概要やどのような効果があるのか、実際に試してみた人の評判と口コミについて紹介していきます。
「栄養食に興味がある」、「ベースブレッドを購入しようか検討している」そのような方におすすめの内容です。ぜひ最後まで読んで今後の参考にしてください。
ベースブレッドは1食に必要な栄養素が摂れる
ベースブレッドは完全栄養食で、1食に必要なタンパク質などをすべて摂ることができると言われています。完全栄養食は今注目を集めている言葉であるので皆さん1度は耳にしたことがあるかもしれません。
ベースブレッドの特徴
・糖質30％オフ
・タンパク質27g
・26種類のビタミン・ミネラル
上記のような特徴を持っていますが、プロテインと併用することで約53gのタンパク質を摂ることができるそうです。これだけではなく、ベースブレッドに含まれるビタミンB6がタンパク質の働きを助け、効率の良い吸収をサポートしてくれます。
これだけでも身体に良いということがわかりますが、さらにベースブレッドに含まれる栄養素について掘り下げていきます。ベースブレッドには、身体に必要な栄養素が全て入っています。
ベースブレッドに含まれる栄養素の特徴
・タンパク質・・・筋肉の材料となる
・ビタミンB群・・・栄養素の活動をサポートする
・食物繊維・・・毎朝のすっきりを助ける
これ以外の栄養素が30種類含まれている完全栄養食だそうです。普段忙しくてバランスの良い食事を摂ることができない方にはおすすめだと言えます。
ベースブレッドの賞味期限は約1ヶ月ですが、水分コントロールや製法を工夫することで、合成保存料を使わずに常温での長期保存を実現したロングライフパンだそうです。備蓄用としてもおすすめされています。
ベースブレッドには4つの種類がある
ベースブレッドは全部で4種類あります。味もそれぞれ異なりますので、お気に入りのベースブレッドを見つけてみてください。
①ベースブレッド ミニ食パン・プレーン
食べやすいベーシックな全粒粉パンです。1袋2枚入り。
・タンパク質 13.5g
・食物繊維 3.2ｇ
・カルシウム 116mg
②ベースブレッド チョコレート
チョコレートを練り込んだしっとりとしたパンです。1袋1個入り。
・タンパク質 13.5g
・食物繊維 4.2g
・鉄 2.5g
・ビタミンC 26mg
③ベースブレッド メープル
ほっとするまろやかな甘みが特徴。1袋2個入り。
・タンパク質 13.5g
・食物繊維 3.3g
・鉄 1.4g
・ビタミンC 17mg
④ベースブレッド シナモン
スパイスの豊かな香り。1袋2個入り。
・タンパク質 13.5g
・食物繊維 3.3g
・鉄 1.5g
・ビタミンC 17mg
ベースブレッドの効果を実感するためには継続が必須
ベースブレッドに限らずダイエットやサプリメントは効果を実感するためには一定の時間が必要です。ベースブレッドも食べ続けることで身体に変化が生まれてくると言われています。
身体に良い食事を欠かさずに摂るためにおすすめされているのがベースブレッドの継続コース。初回は20％オフで購入することができ、2回目以降は10％オフとなります。4週間毎に商品が届く仕組みとなっており、お届け日時の指定や変更も可能です。
これだけでもお得にベースブレッドを購入することができますが、初回に限りベースクッキーココナッツを1袋無料でプレゼントしてもらえます。
ベースブレッドは、ただ食べるだけではなく管理栄養士に質問することができるオンラインコミュニティに招待してもらえたり、月刊ジャーナルでレシピやここだけの情報なども発信しています。
食べるだけではなくアレンジレシピなどについても知ることができるため、飽きずに食べることが出来るのではないでしょうか。契約に関する縛りは一切ないそうなので、気になる方は試しに注文してみても良いでしょう。
ベースブレッドが注目を集めている3つの理由
なぜここまでベースブレッドが注目を集めているのか気になったため調べてみたところ、3つの理由があることがわかりました。1つずつ詳しく解説していきます。
①主食を置き換えるだけでバランスの良い食事になる
バランスの良い食事を摂らなければいけないとわかっていても仕事が忙しかったり、自炊するのがめんどくさくて現実的にはなかなか難しいと思います。しかし、どんなに忙しくても必ずお米やパンなどの主食は口にしますよね。
そこでベースブレッドは毎日食べる主食に栄養を詰め込んだのです。いつも食べているお米やパンではなく、ベースブレッドを食べることで簡単に栄養素を摂取することができることになります。
コンビニで1食を購入すると平均650円かかりますが、ベースブレッドなら400円で済むためお財布にもやさしいと言われています。
②調理せずに手軽に食べることができる
ベースブレッドの良いところは調理をせずにすぐに食べることができるところです。自宅にベースブレッドをストックしておけば袋を開けるだけで栄養豊富な食事をすることができます。これなら料理が苦手な方でも問題ないですね。
③全粒粉ベースの良い糖質が含まれている
ベースブレッドは、小麦全粒粉がベースで作られています。全粒粉、昆布、大豆、チアシードなど10種類以上の栄養食材が配合されています。美味しさはもちろん高い栄養も含まれています。もちろん合成保存料、合成着色料は一切使っていません。毎日食べても健康を維持することができます。
ベースブレッドにはどんな効果がある？評判・口コミまとめ
ベースブレッドに含まれる栄養素について解説しましたが、気になるのが実際に食べてみた方の口コミや評判ですよね。ベースブレッドを食べてどのような効果があるのかも気になるところです。
そこでTwitterで実際にベースブレッドを食べてみた人の口コミと評判をリサーチ。以下の評判・口コミを見つけることができました。味に関して「美味しくない」との口コミがありますが、「思ったよりも悪くない味」との評判もあります。確かに味の好みは分かれると思うので一概に美味しくないとは言えないでしょう。
ベースブレッドを食べた効果としては体重が2.5kg減ったという口コミがあります。こちらも個人差があるため、必ず効果があるとは言えませんが一定の効果を期待しても良いかもしれません。
【まとめ】ベースブレッドはダイエット効果に期待できる！口コミや評判もまずまずだった
今回は話題の完全栄養食「ベースブレッド」について調べてみた結果を紹介しました。ベースブレッドを1ヶ月食べて体重が減った方もいるようなのでダイエット効果が期待できると思います。口コミや評判を見てみると味に関しての意見が真っ二つに分かれる結果となりました。味は好みがあると思うので興味がある方は1度実際に食べてみてはいかがでしょうか。
